Stegräknare

stegräknareUtvecklingen har verkligen gått framåt den senaste tiden när det kommer till stegräknare och idag kan även dessa hålla koll på t.ex. din puls, dina sömntimmar, din sömnkvalitet med mera. Förhoppningsvis kan vi med denna hemsidan ge dig en bättre bild om vad du kan förvänta dig när du köper en modern stegräknare.

Stegräknaren har länge varit populär hos personer som elitidrottar på hög nivå men i takt med att priset har gått ner så har den även blivit populär bland den breda allmänheten. Det stora genomslaget kom på början av 2000-talet när kommuner med flera skapade kampanjer på arbetsplatserna för att motivera personalen att motionera.

Idag är en stegräknare väldigt billig om man bara är ute efter det enkla med att bara räkna stegen men dessa apparater har blivit så mycket mer än bara räkna steg. De mer avancerade stegräknarna klarar även av att hålla kolla på t.ex. distans, kalorier, puls, sömntimmar samt din sömnkvalitet om så önskas.

Den nya tekniken ger dig också möjligheten till att synkronisera din stegräknare med din iPhone / Androidtelefon vilket sparar ner all din data för att skapa en profil med personliga grafer och diagram. Synkroniseringen sker helt automatiskt samt trådlöst så länge du har telefonen nära dig någon gång under dagen.

Statistik med grafer och diagram är helt klart något som motiverar människan.

Aktivitetsband, aktivitetsräknare eller stegräknare?

Kärt barn har många namn som man brukar säga gäller denna typ av träningsprodukt som tack vare den snabba utvecklingen vi har i dag har gjort det möjligt att lägga alla funktioner i en enhet i stället för flera olika enheter.

Så just nu råder det ett stort frågetecken om vad man bör kalla dessa produkter då de flesta enheter innehåller samma funktioner. En stegräknare i dag är inte bara ett sätt att mäta steg utan i dag är det en fulländad ”personlig tränare” som har fler funktioner så som t.ex. mätning av sömn, puls med mycket annat.

Det enda som egentligen skiljer de åt förutom vissa funktioner är var den ska placeras på kroppen när den används. Vissa gillar att ha en klocka med display en annan vill ha en enkelt armband som sedan visar informationen på datorn efter prestationen och ibland vill man bara ha en enhet som hänger på tröjan.

Vissa enheter / märken är bättre på vissa saker t.ex. så är en renodlad pulsklocka oftast bättre på att mäta pulsen medans ett annat märke är bättre på något annat. Det du bör göra är att läsa på vilka funktioner det finns på dessa träningsprodukter och sedan skriva ner vilka funktioner du verkligen vill ha och sedan bestämma vilken du vill ha.